セナカとコシのお手入れツール＜セナカコシベター！＞は、背骨と骨盤を本来のニュートラルポジションに戻していきます。
その状態で正しいトレーニングをすると「調子が良く」なりますよ！
そのトレーニング方法を動画で紹介します。
まずは第1弾呼吸です。
これは横隔膜トレーニングで肺の機能を高めますよ！