セナカとコシのお手入れツール<セナカコシベター!>は、背骨と骨盤を本来のニュートラルポジションに戻していきます。
その状態で正しいトレーニングをすると「調子が良く」なりますよ!
そのトレーニング方法を動画で紹介します。
まずは第1弾呼吸です。
これは横隔膜トレーニングで肺の機能を高めますよ!
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